妊娠中に言われる体の変化にはいろいろなものがありますね。
つわり
お腹の調子の変化(下痢・便秘)
貧血
立ちくらみ
息切れ
鼻血
・・・
わたしも妊娠中に身体の変化はいろいろ感じたものですが
あまり共感してもらえないものに
・鼻血
・爪の変化
があります
鼻血については、わたしの周りの人にはあまり共感してもらえなかったわけですが、妊娠中は出やすくなるようですね
・爪の変化
というのは、わたしの場合妊娠中にだけどんどん爪が小さくなっていくのです！
よく言われるのは、ボロボロ(欠ける、形がガタガタ)になったり割れたりするというもの
後で画像も載せますが、こんなこともあるのか
くらいに見ていただけるとうれしいです。
あなたには当てはまるかもしれないし
当てはまらないかもしれません。
妊娠中爪がボロボロ/割れる/小さくなる？わたしの体験談
わたしがはじめて妊娠した時に、妊娠中期くらいから、なんか爪が小さくなってきている？
と思いはじめました。
爪を切る時に白い部分を切るわけですが、爪のくっついている部分の面積が小さくなっているような気がしました。
第2子妊娠中爪の変化を確信！
やっぱり爪が小さくなってきている。
わたしの爪はもともと縦長の形をしていましたが、形が変わってきています。
丸や正方形に近い形になってきていました。
第3子妊娠中
明らかに爪は小さくなってきました。
もともと縦長だった爪は横長になってしまいました。
ビフォーの写真はないのですが、3回の妊娠をしてきた今の爪の写真をどうぞ↓
爪はガタガタになったり割れるの？
わたしの場合は爪が割れたり、ガタガタになることはありませんでした。
爪の面積がどんどん小さくなっていきました。
妊娠中の時にどんどん爪が小さくなっていき、出産してからその面積がもと通りになることはなくそのまま変わらず
そして、また次に妊娠したらその状態から少しずつ爪が小さくなっていきました。
今が1番爪が小さくなった状態です。
縦長であった手の爪は全て横長になってしまいました。
深爪などはしていないのですがねー
不思議です。
他の妊婦さんはどうなのでしょう。
爪のトラブルは食べ物と関係がある？
妊娠中は爪の変化があるという情報は知っていましたが
たんぱく質やカルシウムが足りないのが原因というのがあります。
食事についていえば、第1子妊娠中は妊娠初期から仕事はお休みをもらっていて食べ物に偏りがあったつわり時期もありましたがその後はバランスよく食べていたし
第2子・第3子妊娠中は妊娠9ヶ月まで仕事をしていて、職場の給食はバランス良くたっぷりいただけていたので栄養面では問題ないと思っていたのですが・・・
たんぱく質・カルシウムが足りなかったのか？
このへんはサプリメントなどで食事では補えない部分を摂ってもよかったのかもしれません。
妊娠期間中ずっとではないですが、ミロを飲んでいた時期はありましたね。
今妊娠中の方は今から気にしてたんぱく質やカルシウムをしっかり摂るようにすれば爪のトラブルは防げるかもしれません。
できることの中に
・爪の保湿
・マニキュアなどで爪に負担をかけない
・爪を切る時はヤスリを使う
などがあります。
今からできることは試してみてくださいね。
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やっぱり美味しいものがいいですよね！！
ストロベリーは1番美味しい
まとめ
妊娠中の爪の変化をつらつら語ってきました。
どうやら、たんぱく質やカルシウムが足りないのはよくないようです。
食べもので気をつけられるのであれば、妊娠中から意識してたんぱく質やカルシウムを摂れるようにしたいところです。
爪のお手入れにも気をつけましょ。
・爪の保湿
・マニキュアなどで爪に負担をかけない
・爪を切る時はヤスリを使う
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